IMPORTANT:  Nous ne pouvons pas réellement parler de « journée type » puisque toute la programmation est personnalisée et la durée de chaque entraînement adaptée.
Il n’y a donc pas de durée minimale ou fixe pour les différentes séances et entraînements. Nous nous adaptons chaque jour et à chaque période de la journée au joueur, à sa réceptivité. Nous prenons en compte son degré de fatigue ou d’énergie, si c’est une période de match ou plutôt une pré-saison,…
S’il est efficace de travailler pendant 3h intensives et d’affilées c’est ce que nous faisons, si 1h suffit ou si plusieurs pauses sont bénéfiques pour la progression ou l’apprentissage, nous adaptons le planning.

Cette journée est donc une idée de ce que vous pourriez retrouver dans ce que nous proposons: